Question 1

Jak często powinno się wymieniać buty do biegania?

Accepted Answer

Większość producentów i ekspertów zaleca wymianę butów biegowych co 600-800 km. Jednak żywotność zależy od wielu czynników: wagi biegacza, techniki biegu, nawierzchni i modelu buta.

Question 2

Czy płytka karbonowa naprawdę daje przewagę?

Accepted Answer

Tak — badania naukowe potwierdzają, że buty z płytką karbonową mogą poprawić ekonomię biegu o 2-4%. Sztywna płytka z włókna węglowego działa jak sprężyna, magazynując energię przy lądowaniu i oddając ją przy odbiciu.

Question 3

Buty neutralne czy stabilizujące — jakie wybrać?

Accepted Answer

Jeśli nie masz zdiagnozowanej nadmiernej pronacji, buty neutralne będą najlepszym wyborem. Buty stabilizujące mają dodatkowe elementy korygujące nadmierne przechylanie stopy. Około 25-30% biegaczy ma nadmierną pronację.

Question 4

Jak SoleMate dobiera rekomendacje?

Accepted Answer

Algorytm analizuje 8 kluczowych parametrów: płeć, wagę, nawierzchnię, przeznaczenie, amortyzację, pronację, szerokość stopy i preferencję co do płytki karbonowej. Na tej podstawie przeszukuje bazę ponad 180 modeli butów.

Nowości 2026